王立文坐月子中心

記者林欣若╱台北報導

在高溫多汗的夏季，最令人難受的就是汗水與油脂混合後覆蓋在肌膚上的黏膩感，氣溫每升高一度，油脂分泌量就會提高10%；肌膚分泌油脂，目的在保護肌膚，但過多的油脂，除了造成尷尬的脫妝、油光滿面，更引發毛孔粗大、粉刺、痘痘等肌膚問題，

油水平衡 完美膚質的關鍵

我們經常用「水潤」來形容好膚質，但是完美膚質除了充足的水分，也有適當的油脂滋潤，肌膚中的水分不足便會顯得粗糙乾燥、油脂分泌過多，則顯得滿臉油光，因為維持肌膚的油水平衡，才能呈現水潤完美膚質。

國泰醫院皮膚科主治醫師邱琬婷表示，每個人的皮脂腺數量皆相同，但卻有乾性、油性或混和性肌膚的差別，其中的差異，在於油性肌膚的皮脂腺體積較大、且分泌較旺盛，此外，油性肌的角質層間黏結也比一般肌膚更為緊密，因此更容易造成角質堆積而阻塞毛孔、造成粉刺。

才剛洗好臉、不到30分鐘卻已感到滿臉油膩，是許多人在夏季的苦惱經驗，也不禁令人懷疑，這麼多的油脂，究竟從何而來？DARPHIN教育訓練經理涂玉笙表示，皮脂腺的分泌是肌膚的自然防護反應，在肌膚感到乾燥的環境下，皮脂腺會分泌適度油脂來保護肌膚不乾裂，在涼爽的冷氣房內，肌膚水分蒸發快速，身體便發出警訊催促皮脂腺分泌，在高溫的戶外，油脂分泌量也跟著氣溫成正比，因此才讓人覺得，一整天都無法擺脫油光困擾。

台北女性出油困擾 全亞洲第三名

台灣由於濕熱氣候，因此許多女性的肌膚屬於混合偏油性，日本毛孔專家黑澤卓文調查發現，20歲至30歲的女性普遍有油脂分泌過剩的困擾，亞洲女性尤其嚴重，以城市做比較，身處台北都會區的女性，油脂分泌旺盛以及毛孔粗大的嚴重程度，位於全亞洲第三名。黑澤顏表示，油脂分泌量多、膚紋紊亂的人，肌膚毛孔也格外明顯，追究其原因，是因為皮脂中所含有的不飽和脂肪酸比例較高，讓肌膚的代謝速度異常加快，造成毛孔周圍存在許多不成熟的角質，進而讓毛孔擴大為酒杯狀，導致毛孔粗大。

正確保養 避免陷入惡性循環

溫和清潔

「用熱水洗臉可以迫使毛孔撐開，將油脂清潔得更徹底、加強去角質，可以避免角質堆積，減少痘痘產生率」…以上，是對抗油脂氾濫常見的錯誤方式，涂玉笙表示，許多油性肌膚的清潔方式太過激烈，反而造成肌膚更大的傷害，肌膚正常的酸鹼值約為5.5，讓肌膚呈弱酸性，較不易有壞菌滋生，但若是以清潔力太強且含有皂鹼的產品清潔肌膚，會破壞肌膚的天然保護層，肌膚為了自我修復，反而分泌更多油脂，造成越洗臉越油的惡性循環；同樣的，過熱的水以及過度去角質也會刺激肌膚分泌油脂，溫和的清潔方式，適用於每一種肌膚。

適合油脂保護

在挑選保養品時，可選擇含有抑制油脂分，泌的成分如海藻、白千層、迷迭香、薰衣草、茶樹或是水楊酸。值得注意的是，許多人為了控油於是刻意避免含有油脂的產品，但肌膚若缺乏油脂保護，水分流失的速度更快，肌膚一缺水便分泌油脂保護，是另一種惡性循環，因此即使是油性肌膚，也需要有些許油脂成分，植物油通常較為清爽，不會造成肌膚黏膩感。

控油粉末保持清爽

不少控油產品以特殊粉末吸附油脂，維持清爽的膚質感，涂玉笙表示，這類控油產品確實能立即吸附油脂、修飾滿臉油光，也有利於上妝，不過，若要有效縮小毛孔或是減少油脂分泌，還是得靠具有收斂效果的成分如金縷梅，吸油粉末只能帶來短暫的控油效果。

圖片提供╱DARPHIN、DHC、L’EGERE、LUSH、Neogence、SOFINA、SK-II、THE BODY SHOP、薇姿、卡尼爾、佳麗寶、艾杜紗

一般在進行油漆工程之後的清潔是相當累人的，於是我們來到小琉球民宿享受一下新鮮空氣，沒想到冷氣居然壞了，而且熱水器也壞了。只好請民宿主人請家電維修來進行修理，為了這點主人還特別用烤箱烤了好幾份火腿出來請我們吃。過了幾天，我們上網搜尋了九份民宿、小琉球民宿、台東民宿、宜蘭民宿等相關景點，發現大台北城市網上面通通都有，原來這是一家網頁設計公司，不要以為只有網頁設計而已，電話簿也有做呢!尤其在上面看到了一家澎湖民宿，讓我突然對澎湖民宿充滿了憧憬。於是就馬上出發了，美中不足的是，到了才發現襪子忘記帶了，只好光著腳欣賞主人介紹自己民宿內的裝潢。忽然，女主人匆匆忙忙跑進來說，本來要開車帶我們出去玩，沒想到車子的變速箱居然壞了，於是他們就拿去修，原來師傅說太久沒清潔的緣故。我們一行人閒著沒事，在澎湖晃了一下，看到滿地的輕鋼架卻沒看到貨車，很好奇到底都是誰在搬阿。一問之下才知道原來人力仲介在這裡很發達，不但搬運工有，連看護都很容易可以請到。不要小看人力仲介這行，簡直就像是一座城，裡面外勞、女傭、外勞工人、看護人員都有呢。就連看護中心都有一半是來自他們公司。隔天，回到台灣本島，剛到家就馬上發現祖先牌位不一樣了，上面沾滿了許多灰塵，原來我爸媽也跑去溪頭住宿了，他們參加溪頭民宿七日遊，和我們的澎湖民宿旅行團其實感覺差不多，唯一不一樣的是，不巧他們去玩的時候來來去去都是抓漏、防水工。原來，他們住的地方原本的實木地板出現了問題，因為木地板本身就怕水，剛好管線問題，導致走起來濕濕的。所以地上都鋪滿了拆開來的紙箱。聽完之後，我都傻眼了，好險我妹沒有跟去，他跟同學跑去住宜蘭民宿，宜蘭民宿服務就很好，還有許多東西可以吃，重點是宜蘭民宿不會漏水、變速箱也沒壞，可惜油漆有點斑駁，最扯的是晚上還一直接到打錯的電話，說他們是台中搬家公司。這家宜蘭民宿位在羅東鎮上面一點，但這家宜蘭民宿在比較山上面，跟之前去的溪頭住宿有點像，倒是跟小琉球民宿相去甚遠。值得一提的是同樣在山上面的花蓮民宿相當有趣，這間花蓮民宿是許多台灣人愛去的景點，尤其是上面用最新的t5燈具創造出了許多奇幻感覺。像是小琉球民宿給的新奇、浪漫和宜蘭民宿所擁有的溫馨結合。上述宜蘭民宿所呈現的溫馨感，除了色調相當暖以外，特別使用了台南木地板，去創造溫暖小窩的質感。這類的宜蘭民宿據說是學習了古早九份民宿手法。講到這種裝潢技巧，讓我想到之前我奶奶住的療養院，他們用的熱水器是精心挑過的，裝潢也讓人很放鬆，可惜他居然還賣靈骨塔，甚至寵物靈骨塔都有，不僅僅如此而已所使用的鋁門窗也是大肆整修，就怕老年人們住得不安全、不舒適。這是一家加拿大的安養中心，服務很好，如你有失眠的狀況會跑到你旁邊講故事，如果你有氣喘，甚至還會提醒你半夜要吃藥，旁邊還有一個大大的暖爐，是燒真正的木炭哦!除了上述的貼心服務，還有超環保、超高級的太陽能熱水器，保證不會斷熱水，跟上次沒有熱水的溪頭民宿簡直不能相比。裡面我還認識一個爺爺，以前是運動員，後來改從事運動分析的職務。是一個擁有精彩人生的傳奇人物呢。室內裝潢我不懂，上面的淺見，各位見笑了。哈，還提到靈骨塔，真是不好意思。言歸正傳，民宿當中還有一家台東民宿讓我印象深刻，台東民宿在台灣民宿市場中，可以說是站在不高不低的市場地位，主要是因為台東民宿較少人知道，除了真正懂台灣的人才會去台東並住在台東民宿中，主要是因為機場接送相當麻煩，不像九份民宿有專車可以直達。不過台東民宿和同樣通車麻煩的清境民宿比較的話，兩者的差別在於清境民宿較享受高山服務，而前者較能體會海洋之美。甚至還有業者放置貝殼地板呢!只不過，不知道這樣的地板會不會出現之前的抓漏、防水問題，哈哈。說真的，如果想要一出門就沉浸在海洋之美的話，非選擇小琉球民宿不可，甚至可以說，住在小琉球民宿就像住在海樣中間一樣，應該推薦他們使用太陽能熱水器的，陽光根本用不完，你說是不是，哈。之前去的時候，只用棧板結合輕隔間就能聞到海洋的味道了呢!不過有時候沒看清楚跌倒，不知道撞到鼻子要不要去隆鼻一下。另外一個海洋聖地、綠島民宿給我的感覺只有一個字，酒!那裏的酒不是一箱箱拿呢，還得叫整個貨運公司出動載過來，超誇張的，杯盤狼藉的程度，我看就算叫專業的台北清潔公司都不一定有用。不過海島型的觀光景點都有一個通病，就是油漆很難長久維持，因為海風帶有大量的鹽，所以蘭嶼民宿就很聰明會用棧板去稍作阻擋，和澎湖民宿的做法有點相像。只能說聰明的人總有聰明的辦法，就好像宜蘭民宿就擅用最新的關鍵字排名、seo 等方式增加自己的知名度。還有很多企業也會使用關鍵字排名、seo的方式哦。像是各種台北清潔公司在徵求各種台北清潔案子的時候，或像是我叔叔的朋友在經營花蓮民宿 也是使用相同的手法。我爸的台北油漆公司也許也該採用看看!